читать дальшехотел найти работу, ходили с Н. по кафешкам и оставляли резюме. вчера позвонили, сказали прийти на собеседование. сегодня послал им смс, чтобы уточнить, где оно пройдет, они не ответили. я очень боюсь этого, боюсь незнакомых людей, незнакомых мест. у меня уже полдня происходит паническая атака, в груди очень жмет и нервы на пределе. я знаю, что никто мне ничего не сделает, все хорошие люди, там безопасно, всё хорошо, но мозг продолжает выдавать ошибку, накрывает синий экран смерти. это социофобия? просто нервы? что это? мне очень нужен хороший психолог, но ни денег, ни рекомендаций у меня нет. когда я сильно нервничаю, у меня трясутся руки и если я один, периодически я кричу в воздух. если я в людном месте /транспорт, улица/, внешне я выгляжу абсолютно нормально, может, немного скривленное и красное лицо, но ничего такого, отчего можно бы было заподозрить неладное. а внутри у меня паника, паническое цунами, я продолжаю твердить себе, что всё хорошо и волноваться не о чем. и это правда! с логической и разумной точки зрения всё хорошо, поэтому подобные происшествия выводят меня из себя. я злюсь: почему паническая атака, если на меня никто не нападает и не кричит, не причиняет мне дискомфорт? с эмоциональной же точки зрения это: много людей, они все видят меня, смотрят на меня, много шума, много движущихся объектов, мне плохо, они посягают на моё личное пространство.
не сесть на пол и обнять колени руками дается мне с большим трудом. я гляжу в пространство, просто таки пялюсь в одну точку, чтобы держать себя в руках. черт, что же делать. кстати, на собеседование я, скорее всего не пойду. я всегда буду выбирать личный психологический комфорт, а не то, что мне нужно для жизни.
однажды это очень подведет меня, я знаю. но я по-крайней мере не умру от сердечного приступа.